Các cơn đau mỏi vai gáy xuất hiện là do các bó cơ ở vai và gáy hoạt động quá sức, bị kéo căng, giãn trong thời gian dài gây ra hiện tượng vi chất trong cơ mất cân bằng, chứa nhiều chất thải. Những người thường xuyên ngồi trước máy điều hòa, máy quạt, tiếp xúc lâu ngày với mưa nắng sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây nhức mỏi vai gáy. Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ, các dị tật ở vùng cổ, viêm sưng hoặc chấn thương cổ cũng gây ra các cơn đau ở khu vực này.
Đặc biệt, ngồi làm việc sai tư thế, làm việc với máy tính, nằm, ngủ co quắp, vận động quá sức…khiến xương cốt nhức mỏi, máu khó lưu thông khiến việc trao đổi chất giảm dẫn đến hội chứng đau mỏi vai gáy.
Khi bị đau mỏi vai gáy, cơn đau có thể lan xuống cánh tay, toàn thân mệt mỏi và tê cứng cổ.
Một số bài thuốc dân gian chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Sử dụng nước muối ấm pha gừng
Đây là bài thuốc dân gian chữa đau mỏi vai gáy có thể thực hiện một cách đơn giản bằng cách: cho nước muối ấm pha với gừng, sau đó mát xa lên vùng bị mỏi, đau nhức. Ngoài ra, bài thuốc này có thể dùng để ngâm chân rất tốt trong việc trị đau nhức, tốt nhất là nên ngâm chân trước khi đi ngủ với thời gian khoảng15-20 phút.
Bài thuốc sử dụng lá lốt
Bệnh nhân bị đau mỏi vai gáy có thể dùng lá lốt kết hợp thêm với các nguyên liệu khác như: cỏ xước, vòi voi, bưởi bung, mỗi thành phần khoảng 30g. Tất cả đem đi sắc nhỏ và sao cho vàng và cho vào đun sôi với 600ml nước tới khi còn lại 200ml nước. Uống liên tục trong vòng 2-3 tuần, uống khoảng 3 lần/ngày.
Mẹo dùng lá lốt
Bài thuốc rượu ngâm hạt gấc
Hạt gấc là vị thuốc quý trong đông y dùng để chữa trị rất nhiều bệnh. Theo nghiên cứu, trong hạt gấc chứa chất béo, chất đạm (protit), tannin, xenluloza, và rất nhiều chất khoáng và vitamin khác có tác dụng trị đau khớp và các vết thương rất tốt.
Để chữa đau mỏi vai gáy, đau lưng bằng hạt gấc, người bệnh có thể chế biến rượu gấc để dùng theo công thức: Lấy khoảng 50 hạt gấc chín đem rửa sạch, để ráo nước rồi đem nướng cháy vỏ. Sau đó đập dập vỏ cứng bên ngoài và lấy phần nhân bên trong. Giã dập nhân hạt gấc rồi cho vào bình, đổ rượu trắng khoảng 45 độ và ngập xâm xấp hạt gấc, sau khoảng 5-7 ngày là có thể dùng được.
Khi dùng, bạn lấy ra một ít rượu gấc xoa bóp lên vùng gáy bị đau mỏi. Lưu ý chỉ nên lấy rượu gấc xoa bóp bên ngoài, không được uống.
Bài thuốc ngải cứu sao với muối
Bài thuốc chữa đau vai gáy với ngải cứu dùng phổ biến trong dân gian và cho hiệu quả khá tốt. Bên cạnh đó, bài thuốc còn rất hiệu nghiệm đối với các trường hợp bị đau cổ, đau thắt lưng, đau khớp gối,…
Dùng ngải cứu sao với muối chữa đau vai gáy
Bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu và 1 nắm muối trắng. Tất cả đem sao vàng lên, cho vào túi vải chườm nóng lên vùng bị đau khoảng 15 phút. Thực hiện đều đặn nhiều lần trong ngày sẽ có tác dụng làm giảm đau rất tốt.
Một số bài thuốc chữa đau vai gáy sử dụng các vị thuốc Đông y khác
Bài thuốc 1:
Lấy 16g mỗi loại gồm ké đầu ngựa, thổ phục linh, hy thiêm; 12g mỗi loại bao gồm cam thảo, uy linh tiên, tỳ giải, ý dĩ; 8g mỗi loại gồm bạch chỉ, quế chi. Sắc tất cả các vị thuốc này lấy nước uống. Uống hết 7 thang một liệu trình bạn sẽ thấy hiệu quả giảm đau rất tốt.
Bài thuốc 2:
Lấy 16g nam tục đoạn, 16g rễ cúc tần, 12g mỗi loại gồm phòng phong, đương quy, rễ lá lốt, kinh giới, cẩu tích;10g đỗ trọng, 10g tần giao; 3 lát gừng tươi.
Sắc tất cả các vị trên cùng 1 lít nước đến khi còn 350ml thì chia làm 3 phần uống hết trong ngày. Duy trì uống liên tục trong vòng 7 ngày.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét