Home »

Bệnh đau nhức xương khớp ở người già

Chủ Nhật, 12 tháng 2, 2017

Qua một cuộc khảo sát cho thấy: Đến hơn 70% người già bị bệnh đau xương khớp. Tùy vào từng mức độ của bệnh mà biểu hiện đau nhức âm ỉ dữ dội thay đổi liên tục. Bệnh đau nhức xương khớp ở người già nếu không phòng trị kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến chuyện sinh hoạt của người cao tuổi.

Bệnh xương khớp ở người cao tuổi khởi đầu chỉ là vài khớp, sau đó nếu không chữa bệnh thì nó sẽ gây đau nhức dù chỉ cử động nhẹ hoặc thậm chí không làm gì cũng bị đau. Tại các nước nằm trong vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết khi nóng ẩm, lúc giá rét và áp suất, độ ẩm không khí thường xuyên biến đổi như Việt Nam, triệu chứng bệnh của người già thường xuyên và nghiêm trọng hơn.

1. Vì sao bệnh xương khớp hay gặp ở người già?

Có nhiều lí do giải thích vì sao tỷ lệ người già mắc bệnh xương khớp lại cao hơn người trẻ tuổi, có thể kể nguyên nhân đầu tiên là do sự lão hoá của cơ thể. Bộ máy vận động của chúng ta được cấu tạo từ cơ, xương và khớp, có tác dụng tạo hình cơ thể, bảo vệ các cơ quan bên trong như tủy sống, đại não, các tạng trong ổ bụng, lồng ngực và giúp cơ thể di chuyển.

Hoặc sự phối hợp nhịp nhàng của hệ thống cơ - xương - khớp cho phép con người vận động, sinh hoạt, làm việc… dễ dàng. Khi còn trẻ, bộ máy này hoạt động trơn tru, hoàn hảo, nhưng từ tuổi 30, nó sẽ thoái hoá theo thời gian.

Từ 30 tuổi, xương khớp sẽ có dấu hiệu thoái hóa

Trong sự thoái hóa của hệ vận động cơ - xương - khớp, bên cạnh các tác nhân như do lao động, làm việc, tập luyện… quá sức. Thoái hóa khớp khiến bề mặt sụn tổn thương, xương dưới sụn hư hại và chất lượng dịch khớp suy giảm được xem là một trong những nguyên nhân quan trọng gây hại cho khớp. Hậu quả là khiến khớp xuống cấp nhanh chóng, dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng như xương mọc gai, thoát vị đĩa đệm, trượt cột sống… và gây ra những cơn đau nhức xương khớp ngày càng tăng dần.

Tâm lý người già già khi bị đau nhức xương khớp thường chủ quan, ngại đi khám nhưng hay tự ý dùng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm nhanh. Nhiều người thậm chí dùng thuốc thấy hết đau là nghĩ bệnh đã khỏi, nhưng thật ra đó chỉ là cách “đánh” vào triệu chứng của bệnh, không giải quyết được từ gốc của vấn đề. Thậm chí làm lu mờ triệu chứng bệnh, đẩy nhanh quá trình thoái hóa hơn Vì vậy, benh xuong khop o nguoi cao tuoi thường phải điều trị lâu dài.

Xem thêm: triệu chứng bệnh đau xương khớp

2. Cách khắc phục đau nhức xương khớp ở người già

Để xoa dịu các cơn đau nhức xương khớp do các bệnh lý xương khớp gây ra, lời khuyên đầu tiên là người già cần đi khám sức khỏe xương khớp định kỳ, tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, có lợi cho khớp như ăn nhiều thực phẩm giàu axit omega-3, ăn nhiều rau xanh, các loại quả, hạn chế thịt, dầu mỡ và các chất kích thích.

Khắc phục đau nhức xương khớp ở người già: Hạn chế thịt dầu mỡ và ăn nhiều rau xanh

Tiếp theo cần giảm cân nếu đang bị thừa cân, béo phì, nhằm giảm lực tác động lên sụn khớp và xương dưới sụn. Duy trì thói quen tập luyện, vận động phù hợp, tránh các động tác mạnh, đột ngột.

Cần giữ ấm cơ thể, không nên dầm mưa, có thể ngâm chân tay vào nước ấm hoặc nước muối pha loãng…

Đặc biệt, quan trọng hơn phải biết giữ gìn sụn khớp và xương dưới sụn khỏe mạnh, làm chậm quá trình thoái hóa “bộ đôi” này để giảm tối đa các cơn đau nhức xương khớp từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã khẳng định, khi khớp bị thoái hóa, thậm chí ở giai đoạn đầu, trong khi sụn bị bào mòn dần, nứt và vỡ ra thì xương dưới sụn xuất hiện những phản ứng bất thường tạo ra các vùng xương rỗng, vùng xương dày - xơ xen kẽ, hình thành gai xương và làm xuất hiện các chất gây viêm dẫn đến đau nhức, sưng tấy.

Với các thông tin trên, đau nhức xương khớp ở người già sẽ được chữa trị dứt điểm nếu như người bệnh phối hợp và tuân thủ đúng lời bác sỹ dặn trong thời gian điều trị bệnh.

Xem thêm: điều trị xương khớp bằng đông y

Nguồn: http://testtrinhucxuongkhop.blogspot.com/

LIKE and Share bài viết này: :

Tags: